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?高温作业是指在高气温或在高温合并高气湿或在强热辐射的不良气象条件下进行的生产劳动。

高温作业时，人体可出现一系列生理功能的改变，主要表现为：体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等方面的适应性变化。

因此，高温作业预防和保健应主要针对中暑发生的各种原因进行。

职业性中暑

职业性中暑是指在高温和热辐射作用下，人体体温调节功能紊乱，从而引起中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。

轻者出现发热、乏力、头晕恶心、血压下降；

重者（重症中暑）可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛，甚至引起死亡。

中暑按照发病机制分为热射病、热痉挛、热衰竭三种类型。

防治措施

饮食方面，首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。

要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋奶和豆类。

应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、黄瓜等。

在外出时，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫，或使用披肩，戴遮阳帽。

进行长时间户外运动时，要准好防暑药品，如藿香正气水、十滴水等。

中午至下午2时阳光最强时，尽量不要待在户外，有条件的可适当进行午休。

中暑以后怎么办?

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时：

首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；

多饮用一些含盐分的清凉饮料。

可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用十滴水、莹香正气水等中药。

如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，医院静脉滴注盐水。

对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还医院，同时采取综合措施进行救治。

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