这个天气坐月子

真的太辛苦了！

如果你在贵港

你婆婆还不让你吹空调

那真的欲哭无泪！

要推荐这篇文章给婆婆看

捂月子是不科学的！

之前也发生过捂月子产妇中暑死亡的事件！

满月后到底要不要发汗？

答案是：要！

民间做法可取吗？

民间传统的满月发汗是

满月之日，烫上一碗黄酒，

酒中加入炒好的红枣、枸杞

或是中药、热汤，趁热一饮而尽

然后蒙上几层厚被子来进行发汗

等全身汗出来后再收回去

就可以起床晒被子了

经过这个发汗仪式，就算正式出满月了。

这样的做法既不科学也不卫生

而且汗液不能很好的排出。

满月发汗也就失去了它的作用和意义。

正确的发汗到底怎么做？

产后妈妈本来就体质虚弱

出汗多会导致气血更加虚弱

引起头晕、乏力，少奶

所以不建议去汗蒸、捂汗

产后发汗排毒是为了把坐月子期间

入侵体内的风寒邪湿排出

避免月子病伴随一生

所以，要发的是寒湿毒，不是汗！

真发汗，只排寒湿毒不排汗！

产后发汗排毒效果快，祛月子病，祛风湿最快

是大多数产后妈妈必做的项目

但发汗方法不同，效果天壤之别

和汗蒸、捂汗是完全两个概念

做过汗蒸都知道，身上的汗黏黏的

有臭味，摸着是热的

这其实是水分流失，并不是湿寒之气

产后本来就气血虚，出汗过多人容易虚脱无力！

1、驱除在表的邪气，调理一般感冒。

2、驱除经络、关节的风、寒、邪湿，疏通经络，温通血脉，防治月子病。

3、改善经年日积月累的头、颈、腰、腿等病症。由于产后处于“开骨

缝”的特殊阶段，产后排寒湿除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到治疗调理调理的目的。

4、排毒：人体内积累了大量的毒素，如纳、酒精、胆固醇、致癌重金属离子等。发汗可以把人体内的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性，发挥解毒和自洁能力。

5、瘦身：排除体内多余的水液，加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。

宝妈分享在牡丹月子公寓坐月子感受

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