暑假到了，最近小编的亲戚来北京玩，两个小朋友天天在一起疯，一起闹，头发总是汗湿，甚至衣服后背都是湿的。
有时候夜晚睡觉，明明我们大人，没觉得多热，但是孩子却满头大汗，踢被子。亲戚问我是不是因为缺钙啊？
我跟她说：这年头“钙”可真忙活，哪里都缺！你这时候的重点不是担心他缺钙，而是要预防他中暑。其实，宝宝比我们成人更怕热。
为什么小孩更怕热？
事实上，宝宝比成人更爱出汗，这是由婴幼儿的生理机能决定的。
一方面，孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，大脑皮层对植物神经的抑制功能较差，而汗腺的分泌恰是通过植物神经来调节的。这导致小宝宝对冷热的自我调节能力不佳，其中一个表现就是出汗多；另一方面，宝宝特别“水嫩”，皮肤含水量较大，特别是刚出生的宝宝，他们体内的含水量高达85%，远远高于成人。加上宝宝皮肤表层微血管分布较多，由皮肤蒸发的水分也多；此外，小儿活泼多动的习性也会导致出汗。
而另一个导致宝宝出汗多的外部原因则是长辈的过分“关爱”。一来，长辈总是“以己度人”，认为孩子应该穿多点，万一着凉呢?于是，宝宝睡觉的时候盖了一张被子，再搭上一层大人的被子，宝宝飙汗实在不奇怪。二来，长辈总担心宝宝营养不够，高热量的食物也会导致宝宝出汗。
中暑有哪些症状？先兆中暑：
表现为口渴、头昏眼花、体温略高。
轻度中暑：
在先兆中暑的基础上加重，还可能会出现面色苍白或潮红、浑身无力、注意力不集中、头晕胸闷、体温逐渐上升等，局长的娃就是这种情况。
中度中暑：
在轻度中暑的基础上加重，还有恶心呕吐、狂出汗，头晕头痛、倦怠感等症状，体温可能会上升至38度以上。
重度中暑：
过度出汗、瞳孔扩大、手足痉挛、高热40度以上、意识不清甚至昏迷。
重度中暑要警惕！严重时，病情可危及生命，医院抢救。
中暑的正确处理方法
如果发生中暑，可以采用以下三步法：
1脱离中暑的环境马上将孩子转移到阴凉的地方，让宝宝平躺休息，稍微抬起脚部；
2马上进行物理降温脱去身上的衣服，可以用温凉的湿毛巾擦拭宝宝身上，或者将水直接喷散在身上，同时用扇子扇，以便于通过加速身体表面的水分蒸发速度带走热量来帮助降温。
与此同时，还可以在宝宝的头部、颈部、腋窝、腹股沟等部位放置冰块，帮助降温；但是当体温降至38℃的时候，要去除冰块，以免体温过低。
3补水如果宝宝意识清醒，给予补充淡盐水，也可以喝运动饮料或者果汁，但是不建议喝可乐等饮品。
如果宝宝处于昏迷状态，就不要给他喝任何东西了，尽快就医！
另外，如果出现手臂、小腿的痉挛，可以给予按摩，并补充补液盐或者运动饮料；
通常情况下，处理后30分钟可以缓解，但是如果出现以下情况，就要马上拨打急救
30分钟后无好转
皮肤感觉炎热而且干燥无汗
体温达到40℃以上
呼吸快而且较浅
发生脱水以及精神状态改变（比如昏迷）
这些表现可能说明宝宝进入了热射病时期，要赶紧就医！
宝宝中暑了，这些误区不要入
藿香正气水≠万能药更不能在中暑时给孩子用！
对于日常我们所说的高温中暑，“藿香正气水”是不适合的，它既没有预防作用，也没有治疗作用。中暑是因为暑热内侵，临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现，严重的可能会出现虚脱。治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气类制剂具有辛温解表、散寒、除湿的功效，属于温热药，不适合治疗中暑。
藿香正气水说明书中明确标有：“本品含乙醇(酒精)40%~50%。”，而酒精可能加重脱水，让中暑的损伤更严重，给孩子服用也可能会造成酒精中毒。
同时，由于藿香正气水中含有酒精，所以孕妇和过敏人群服用也需谨慎。
遮挡婴儿车
有的家长习惯给宝宝的婴儿车上面盖一层薄毯子，认为这样既能防晒还能避免受风，防蚊虫。
《瑞典日报》对此专门做了一个实验，不盖毯子，婴儿车内部的温度大概为22摄氏度，盖一条薄毯，30分钟后，婴儿车内部温度上升为34摄氏度，1小时后，内部温度上升为37摄氏度。
你以为在帮孩子挡太阳，其实却让宝宝更热了。一张薄薄的毯子，阻断了推车和外界的空气流通，形成了一个高温密闭空间，很容易使宝宝中暑。
把宝宝单独留在车内
虽经常说不能把宝宝单独留在车内，但是每年都还是会发生。
4月份，一位爸爸送女儿去幼儿园，开车途中接到一个紧急电话，就急匆匆地停下了车，忘记车内还有女儿就将车门给反锁了。
女孩没上幼儿园，园方那边也没有及时通知家长，悲剧就这么发生了。等找到女儿时已经窒息了。
阳光从车玻璃透射进车内，热量无法发散出去，车内温度会越来越高，小孩又没有自救能力，在里面越来越热。
在高温环境下更容易丢失水分，体温调控能力又不如大人，对外界的高温也更敏感，很快就会发生脱水，中暑、休克，甚至死亡。
我们最好养成下车前检查车子的习惯，确定宝宝不在车内再关闭车门。再次请大家谨记！
预防中暑小编支招：
尽量避免在11:00~15:00带宝宝外出活动。
外出时，做好防晒工作。
宝宝出汗多时，即使补充液体，外出时提前备好白开水。
使用空调降温，预防中暑发生。
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