天气炎热，开空调怕冻着，多穿衣服又怕热着。到底怎么穿衣服成了很多新妈妈的难题。传统观念中，坐月子就是穿的越多越好，以免受风。但是在夏季闷热的天气里，穿得厚容易中暑，不见得就正确。其实，产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要注意科学的护理，在炎热的夏季，要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，导致中暑。
刚生完宝宝10几天的李女士，正在家里安心坐月子，令她郁闷的就是，外面天气这么炎热，自己还要穿着冬天的睡衣，家里门窗紧闭，密不透风，捂得严严实实，老人有交代，这是为了预防受风着凉，怕落下一辈子的月子病。可天气一直闷热，李女士裹着被子没几天，就出现了头晕目眩、胸闷憋气、四肢乏力的虚脱症状。医院，经过系统的检查，最终考虑为产褥期中暑。
禧专家观点：产褥中暑就是指在产褥期因高温环境中，体内余热不能及时散发引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，表现为高热、水、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。本病起病急骤，发展迅速，处理不当还有可能留下严重的后遗症，甚至死亡。至于传统的坐月子习俗中讲的不能刷牙、洗澡、洗头，不能开空调、开窗等，其实都是为了预防孕妇受凉，只要保持一定温度、湿度、舒适的环境，这些问题都能解决。
禧月汇国际月子会所李惠主任称，坐月子是产妇身体的恢复时期。由于产妇分娩过程消耗的能量相当于重体力劳动，会给其身心带来极大的疲劳，因此，坐月子期间，应多注意休息，适当地活动，劳逸结合；同时为了给宝宝供给足够的奶水，还应多吃些营养高且易消化的食物，以汤水类为主。所以，坐月子很重要，科学的坐月子更为重要。因此，李主任建议产妇所处的环境室温可以保持在25℃-26℃，保持一定的湿度，空调不要直接冲着产妇吹，既预防了中暑的问题，还能保证产妇不受凉。
禧专家建议：日常生活中，如果产妇出现头晕、四肢乏力等明显的中暑症状时，可以先在家里进行简单的急救，首先要离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息，如若开空调的话，一定要注意不要直冲风口。第二，解开衣服，多饮些淡盐水，补充流汗过度带来的盐分缺失。另外，如若出现高烧、昏迷、抽搐等严重症状，首先要让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通，可用湿毛巾或用30%-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。
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