夏日高温天气如何防治中暑？入夏以来，天气逐渐升温，多地开始进入“地狱”模式，一不注意就有大批人发生中暑，在户外活动的小伙伴们，千万要小心，预防中暑。中暑有哪些症状中暑的症状可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

先兆中暑：头晕、口渴、多汗等症状

高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

轻症中暑：口渴、恶心、呕吐等症状

除以上症状外，主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38.5℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉搏增快，还会出现头疼、头晕、胸闷等症状。如果及时处理，一般几小时内即可恢复正常。

重症中暑：晕厥、痉挛、高热等症状

除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热而无汗、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡，医院急救。

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转移患者

将患者转移迅速转移至通风阴凉的地方，然后让患者平躺并解开患者上衣，如果患者的衣服已被汗水浸湿应及时换上干净的衣服。

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身体降温

接着就要给患者的身体降温了，有条件的话可以用冷水擦拭全身，然后用风扇或扇子帮助其降温。也可以给患者做适当按摩促进血液循环哦。

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补充水分

患者清醒后，需要给患者补充水分和盐，可以给予一些清凉饮料，例如盐汽水等，但要注意不可以饮用过快或大量饮用，以免引起恶心呕吐和腹泻等症状。

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患者送医

患者如果中暑情况严重，应立即拨打急救电话，在搬移患者时，应使用担架运送，不可使患者步行，并在转移过程中尽可能的用冰袋敷于病人额头、胸口、大腿根部等部位，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

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充足饮水

在高温天气里，人体的水分丢失速度加快，需要增加水分的摄入，建议每天1.2~1.5升，不要等到口渴时才喝水。需要注意的是，大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失，应注意及时补充，运动饮料和水果都可以。

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减少户外活动时间，避免露天作业

避免超时间太阳直射，外出时应尽量穿着浅色系的宽松衣服，并提前涂好防晒霜和戴上遮阳帽或遮阳伞以阻挡日光直射，休息好再出门也很重要。

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随时准备好防暑药品

在包里放上一些防暑药品，如：十滴水、风油精、藿香正气水等，可以在身体不适时使用以达到防暑效果。

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