近日，郑州市紧急医疗救援中心发布了急救出诊数据，7月16日00：00——7月19日15：00，郑州接诊晕倒患者15人，其中疑似高温中暑的有8人，以中青年居多，且大多数是在室外作业出现晕倒的现象。
高温热浪易导致“中暑”
中暑的三大类型
先兆中暑的症状：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
轻度中暑的症状：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。
重度中暑的症状：也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
郑州市紧急医疗救援中心提醒，进入三伏天，天气更加炎热，工作生活中一定要注意防暑降温。发生重度中暑时，一定要拨打急救电话进行求助救治，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。在急救人员达到之前，建议作以下急救处理：
中暑如何急救？
搬移！补水！一旦发现或疑诊中暑人员，应当迅速使中暑者脱离高温环境，将其搬至阴凉、通风的地方。先让病员平躺，解开其衣领裤带，以利其呼吸和散热，然后让其双脚抬高，这样有利于增加脑部的血液供应，同时起到散热的作用。补给水分，最好是含盐的饮料，或者矿泉水。
降温！用药！患者泼水，而不是让他浸入冷水中。泼在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方。在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时静脉滴注盐水。
急救知识相信大家已经掌握啦
那么跟随小编一起学习
预防中暑小妙招吧~
一、做好防晒工作
夏天尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动。如果一定要出门，记得要准备好太阳伞、太阳帽、太阳镜等防晒用具，最好涂抹防晒霜。
二、多喝淡盐水
在大多数情况下，多喝水对身体总归没坏处。高温情况多喝水能够及时补充体内水分。或者可以在白开水中加入少量的盐，这样能够预防中暑。
三、穿宽松衣服
在炎热的夏天，穿宽松的衣服有助于体内的热量散发，同时也可以使汗液得到快速的挥发。
四、多吃水果蔬菜
新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、西瓜、梨，能够预防中暑。
五、常备防暑药品
在外出的时候，可以自己备上一些防暑降温的药物，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等，头晕时抹一抹，能够防止中暑。
六、体弱者减少外出
老年人、孕产妇、儿童和婴幼儿体质虚弱，是中暑的高发人群。所以这些人应尽量减少室外活动和行走，当感到热时不要依靠冷饮降温，而要借助自然风或电风扇、空调来降温。
七、保证充足睡眠
高温天气，人的体力消耗较大，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠，使大脑和其他系统得到充分的休息，使新的一天精神饱满，精力充沛。有一句谚语是“好的睡眠是天然的补药”，人体每天的最佳入睡时间是晚上22-23点，保证7个小时的睡眠时间，早晨5-6点起床，对身体机能的恢复效果是最好的，中医所提倡的人必须睡子午觉，子是夜晚11点到次日凌晨1点，午是白天中午11点到13点，这个作息时间是符合季节的变化和人体的健康需要的。
