高温天气，人们的脾气就会大得不得了，一点小摩擦，就有可能引起大干戈，这就是“情绪中暑”。（资料图片）
天山网讯（记者庞雪芳报道）35℃+的高温已经持续了一段时间了，在“高烧”不退的天气里，往往容易引起中暑、消化道疾病等“高温疾病”。
7月21日，记者医院了解到，目前虽然还没集中出现大批中暑病人，但由高温引起的感冒咳嗽、腹泻、老年慢性病患者有所增多。
医院“高温病”患者明显增多
高温持续了一段时间了，而且依旧没有要走的趋势，高温引起的“高温病”患者呈上升趋势，医院的夜间急诊患者也在倍增。
7月21日，医院急诊科了解到，连日来医院急诊病人、住院患者持续增多。其中腹泻、高热、中暑等“高温病”成为急诊室的常见病。
医院急救中心副主任医师张新军介绍说，从7月20日19时至21日9时30分，夜间急诊共接待了75名患者，比平时增加两成，多是因为高温引起的呼吸道疾病、胃肠道疾病以及心脑血管疾病。
兰医院急诊科主任沈开金说，近三天，由于高温而造成的患者突然增多，急诊科及重症监护室已经收治了15例左右，主要是热射病及心脑血管疾病。
医院，因“高温病”入院的患者也在增加。“平日夜间急诊量十多人，这几天骤增到三四十人。”医院急诊科主任张晓谊说，高温天气以来，急诊科接诊的因心脑血管猝死的老年患者增加。由于高温，本身体弱多病以及有基础性疾病的老人，均出现了病情复发或者是病情进一步加重。而年轻人多是在户外徒步或者锻炼诱发的中暑等身体不适。
张晓谊建议，由于早晨的气温也比较高，老年人应尽量减少外出和晨练，应保持家里的通风程度，加强液体的补充，可以喝凉开水、绿茶、绿豆汤、白开水等，不建议喝红茶和普洱茶，在外置放了两三个小时的食物要注意入口，容易引发胃肠道。此外，年轻人要减少徒步，减少外出玩耍、锻炼等。
“一旦身边有人发生中暑现象，在救护车没到的情况下，首先要立即把患者移动到阴凉通风的地方。随后要立马用湿毛巾、矿泉水给患者局部降温，擦拭额头、腋下、颈前颈后进行降温，体表面积下降温”张晓谊说。
高温驾到照顾好“情绪”
和身体中暑一样，在心理上的“情绪中暑”同样会出现乏力，打不起精神的状况。医院急诊科主任刘宏宇说，当自己觉得烦躁时，要学会深呼吸，达到放慢心跳及身体机能的效果，暂时放下手中的事，一点点地化解浮躁的情绪。
“炎热天气，还应预防热射病、腹泻、心血管疾病。”刘宏宇说，热射病是在高温高湿天气下，人的皮肤散热功能下降，体内热量不能散发，引起肌肉温度升高继而影响全身各器官组织的功能，出现局部痉挛、发热、口干、咳嗽、哮喘、呼吸困难、血压升高甚至呼吸衰竭。这时候需要避免强光直射，注意多饮水、多吃新鲜水果蔬菜。
刘宏宇提示，老年人应居住在向阳的房间，因为阴面房间散热不好，更易引发疾病，阳面房屋可打开窗户拉上窗帘保持通风。此外，人们应尽可能避免在下午等高温时段外出，应该采取一些防护措施，如防晒遮阳、多喝淡盐水、多休息且尽量保持生活规律。
“家庭可常备藿香正气水、仁丹等防暑药品。一旦出现晕厥、抽搐等严重中暑症状，应将患者及时转移至阴凉处并及时送医，医院，在送医途中可用冰镇矿泉水冷敷颈部、腋下等部位做物理降温。”刘宏宇说，高温天气，要注意避开中午前后的时间段外出，不宜直接暴露在太阳底下。对于在露天或高温环境下工作者，须加强通风降温设施，合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。
记者了解发现，高温天气，各大医医院就诊的人数大大增加，且集中在夜间。医院感染科副主任杨晓筠说，炎热的夏季，很多人贪图凉爽嗜凉食、冰啤酒等，常常会引起急性胃肠炎。若出现腹泻现象，患者切勿因口渴而大量喝白开水，应喝糖盐水补充身体能量。
此外，高温天气人体易大量出汗，导致血粘度增高，而诱发心血管意外情况发生。医院心内科副主任王永志提示，应注意避开过高气温时段驾车外出，驾车期间，应适当饮水。同时，对患有心血管疾病患者（尤其是冠心病患者），一定要在病情稳定的情况下外出，避免过度情绪波动，并且要携带及按时服用治疗药品。
朋友圈说“入伏天养生要喝热水”
专家解答：凉水也是可以喝的
