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太阳当空照
衣服汗湿了
知了说
热、热、热！
天气怎么可以这么热？
虽然立秋已过，但不得不说秋老虎确实很厉害，持续的高温天气，小乐君已经热?到?融?化?了，你看，打的?字?都?出?汗?了！毫不夸张的说，湖北省这几天应该热的在全国排的上名次了吧。什么？不相信？那我们就看看中央气象台怎么“说”的吧！什么是高温天气？高温天气是指地市级以上气象主管部门
所属气象台站向公众发布的
日最高气温35℃以上的天气
什么是中暑?一般来讲，外界温度超过37℃对于肌体就会产生危险。中暑患者的体温越高，生命危险就会越大。一旦对中暑的应对不当，人体核心体温超过40℃中暑病死率高达41.7%，若是体温超过42℃，病死率高达81.3%。但是并不是所有的中暑情况都会产生致命危险，只有在热射病的情况下，才容易造成死亡。
从临床表现来看，根据中暑的轻重程度，可以分为三大类：
从职业特点来看
在高温、高湿没有通风的环境下
长时间滞留都是中暑的高危行业
其中露天作业人员中暑率尤其高
那么，高温作业如何预防中暑？
一、防暑措施1供给防暑降温清凉饮料、降温品和补充营养：要选用盐汽水、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等作为高温饮料，饮水方式以少量多次为宜。可准备毛巾、风油精、藿香正气水以及仁丹等防暑降温用品。
2加强个体防护，为高温作业人员配备高温防护服、防护眼镜、面罩、手套、鞋盖、护腿等。对辐射强度较大的高温作业工人，应供给耐燃、导热系数较小的白色工作服。
3加强医疗预防工作，对高温作业人员进行就业前和入暑前体格检查，排除职业禁忌证。
4加强对工地现场食堂卫生安全大检查，有必要请卫生防疫部门参与检查，防止与高温中暑有关的食物中毒事故发生，做好灭蚊灭鼠灭蟑螂工作，防止肠道传染疾病。
5积极开展防暑降温惯宣活动，向作业人员发放高温预防中暑的知识手册。对作业人员开展高温预防中暑的教育培训。
6组织措施：加强领导、改善管理、严格遵守国家高温作业标准。在炎热季节，合理调整作息时间，加强轮换作业，保证高温作业人员夏季有充足的睡眠和休息。
二、中暑后治疗1迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息。
2解开衣物，如衣领、领带、腰带、夹脚的鞋子。
3如果患者有反应并且没有恶心呕吐，补给水分，最好是含盐的饮料，或者矿泉水。
4作降温处理：为患者泼水，而不是让其浸入冷水中。泼在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。或者用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。如果条件允许，将患者移到有冷气设备的地方。
5在额部、颈部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
6如果出现血压降低、虚脱、昏迷时应立即平卧，医院静脉滴注盐水,加强监测和对症治疗。
三、饮食注意事项１.忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过mL为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
２.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
３.忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
４.忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
天气炎热，到水里游泳凉爽一下是大家都向往的，但是每年暑假期间都是溺水事故的高发期。那么，小乐要开始碎碎念了，重要的事情说三遍:防溺水！防溺水!防溺水！防溺水安全教育
六不准
一、不让私自下水游泳
二、不让擅自与他人结伴下水游泳
三、不在无家长监护的情况下下水游泳
四、不到无安全设施和救援人员的水域游泳
五、不到不熟悉水情的水域游泳
六、不到河边玩水、捉虾、钓鱼、摸螺丝
（到河滩边洗涮或做家务必须有大人的陪护）
“四个牢记”
1、天气再热，不到河塘去降温；?
2、水景再美，不到水中去感受；?
3、水性再好，没有保障别下水；?
4、别人再劝，不用生命去逞能！
信息来源于网络
天气炎热注意防暑
游泳戏水切记安全！
领导说了！
你点一个
小编工资就涨5毛
编审：杨龙编辑：左骁
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