夏天是腹泻病的多发季节
由于饮食不当或着凉等原因
不少人都有腹泻的经历
但许多人不把腹泻当回事
甚至误认为是正常的“泻火”胡乱用药
这往往会造成严重后果！
那么夏季腹泻怎么办?
腹泻究竟有哪些种类？
本期名医堂《别拿腹泻不当生病》为您介绍关于腹泻的小知识
夏季腹泻的原因
夏季腹泻，医学病理名称，是指发生在夏季的腹泻，一般每日大便3次以上。由于引起腹泻的原因多种多样，需要针对病因采取相应的措施
一般的导致急性拉肚子的原因有三个：有细菌感染、病毒感染和食物中毒三大类夏季腹泻怎么办
腹部保暖
夏季开着空调风扇，贪图凉快而没盖被子，特别是肚脐周围的腹部没有盖，结果受寒、受风，导致寒湿直中肠道，而出现腹泻。这种腹泻通常会伴有肚子痛，常常排便急迫。出现这种寒湿腹泻，先要调整生活习惯，注意腹部保暖，可以用生姜或干姜煮水喝
服用有益菌
如果出现轻微的腹泻症状，其实并不需要立刻选择药物来帮助止泻，只要保持饮食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及时补充水分保证体内的水电解质平衡就可以了。若平时胃肠功能就很差，很容易一吃不对就腹泻，时常补充一些可以增殖肠道有益菌群的微生态制剂
及时补充淡盐水
夏季腹泻常常会伴随着患者身体大量失水，导致患者出现脱水等症状。这种情况下腹泻患者应该及时补充淡盐水，以维持体内电解质的平衡。不要因为腹泻难受，吃什么出什么就不去及时喝水了，这样严重的会造成虚脱，导致休克症状的出现的
家中常备止泻药
防止突发情况，夏季家中应该常备一些常规的止泻类药物，最好能够是中成药类的，避免出现刺激性和耐药性
夏季腹泻如何预防
拒绝剩菜剩饭
夏季气温升高，蚊蝇滋生细菌传播，家中的食物很容易变质腐败。我们应该及时将剩菜剩饭倒掉，避免腐败变质的食物引起肠胃炎。另外，放置在冰箱中的食物也不宜存放过久
冰凉食物少入胃
夏季的天气，我们贪食一些冰凉可口的食品饮料，但是人体的肠胃尤其敏感，温度较低的食物进入肠胃后对肠胃的刺激程度远远超乎了我们对于肠胃抵抗力的预估
少“撸串”少饮酒
炎炎夏日的夜晚，找三五朋友，撸串喝啤酒是很多人夏季的生活常态。然而大量食用这类油腻、辛辣的食物会导致消化不良或是急性肠胃炎，甚至食物中毒等情况。另外，夏天很多人喜欢白的啤的一起喝，这样对肠胃的刺激尤其大
小心着凉
很多腹泻都是因为着凉引起的。夏季谁都喜欢更凉快一些，但是千万不要以为你的肠胃和你的想法一样哦
预防措施
每年5月至8月是感染性腹泻的发病高峰期。专家表示，预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”。公众在日常生活中要特别注意饮用水、食品、双手和环境卫生。此外，要注意尽量减少与腹泻病人的接触
缓解腹泻的食物酸奶发酵型酸牛奶中的乳酸菌具有很强的肠胃调节能力。饭后一小时后饮用一杯酸牛奶，一到两天大便就会变干
香蕉正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，但因香蕉性寒，脾虚泄泻者不宜食用
糙米汤米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状
加盐的白粥拉肚子的人建议喝加盐的白粥，既能补充体力，又可以减轻肠胃负担
胡萝卜汤胡萝卜是不错的止泻食物，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用
如果腹泻次数多并出现发热、腹痛、呕吐、虚脱等一系列症状，医院就诊，并及时服用诸如吡哌酸一类腹泻小药，抓住治疗黄金时机。如果腹泻久治不愈，医院进行肠镜检查以排除癌肿的可能。因为大肠癌在早期往往没有症状，一旦到了晚期，癌肿侵占肠道，就会导致大便性状、次数的改变，因此绝不可掉以轻心
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