急性白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/150531/4632312.html

综合：武汉晚报、央视新闻、微博

在夏季最大的幸福

无非就是空调、西瓜、泡泡游泳池

想想就超开心哒

可万万没有想到

住在武汉后湖33岁的张先生

几乎每天都会去露天游泳馆游泳，

没曾想前天竟在泳池里中了暑。

7月27日，张先生下班后就来到游泳池。可刚游了米，就发现已经浑身无力、头痛、胸闷、心慌，同伴看见不对头，立即将他扶至池边休息。

好在有一名同在游泳的医务人员，判断张先生是因为脱水引起的中暑反应。

救生员马上给他送来含盐饮料，用凉水擦洗他的全身，休息了两小时，张先生症状缓解了。好在只是轻微中暑，并及时得到处理，张先生无碍后同伴将其送回家中。

游泳也会中暑？

记者医院急诊科朱晓燕医生。

朱医生介绍，因最近室外的气温已经超过39℃，泳池的水经过一天的暴晒，池水的温度也随之升高，温水游泳本身就让人累，需要消耗更多的能量，而消耗的能量又不能被温水带走，导致体温升高，为了散热皮肤血管更加扩张，造成体内重要脏器供血不足，为了降低体温会大量出汗，可温水又不能带走更多的能量达到降温的目的，反而造成人体脱水，体温没办法调节还脱水，就会导致中暑。

朱晓燕医生提醒，夏季露天游泳，不要在白天游泳，等到晚上7点多钟没有太阳再游泳比较合适。游泳一般不要超过2小时，养成勤喝水的习惯。

原来这样也会中暑？待在室内也会中暑

有人认为，既然在室外高温暴晒容易中暑，那么待在室内避暑应该就会安全了。实际上，中暑并非只有在高温的室外发生，在潮湿闷热、密闭通风差的室内一样会发生。有研究显示，当环境温度达到32℃以上、空气湿度40％以上时，人就容易中暑。因此如室内通风透气不足，湿度太大，人体汗液不能及时蒸发出去，同样也会使人中暑。

不要以为只有白天高温才会中暑，即便凉爽的黄昏时分，如果湿度高，同样存在中暑风险，尤其是刚下过一场雨后。此时，建议少在户外活动。

男生总喜欢在酷暑打赤膊图凉快，不过依中医的观点，打赤膊吹风容易受寒，毛细孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易中暑。觉得很热时，可以用冷水轻轻拍在手腕内侧动脉经过的地方、降低血液温度，或是用湿毛巾擦拭身体，不要直接用冰块冰敷或打赤膊。

身体发热冒汗的时候直接冲冷水，寒气会顺着打开的毛孔进入身体，有人因此生病发高烧，或是心脏无法承受。应该先把身上的汗擦干，按摩全身，让毛孔稍微收缩之后，再把冷水一点一点地拍在身上，直到身体适应水温后才开始冲澡。

夏季外出，很多人会戴帽子，但时间长了会分泌大量汗水，在帽子下形成湿热的小环境，令头部湿度提高，引发中暑。戴帽子固然有助防暑，但切记要不定时拿下帽子，及时擦干汗水，给头部通风散热。

出品：长江日报融媒体中心编辑：王锦婷校读：刘永杰