气温升高热炎炎天气炎热，在小朋友的养护方面，需要提醒妈妈们的是，要防止宝宝受热暑气上身。天气热出汗多，非常容易发生中暑。尤其，婴幼儿和儿童因为体温调节机制不够成熟，对外界温度的变化不能很好地适应，相比成年人，宝宝更容易发生中暑。当处在相同的环境中时，年龄越小的宝宝，越容易早早出现中暑的症状。而且宝宝一开始中暑往往没有什么特别的症状，非常容易被家长忽略。
“防患于未然”是最好的，在此特送上一份「预防中暑」指南，帮各位爸妈让宝宝们远离「中暑」的威胁。
宝宝夏季中暑01为啥中暑离宝宝很近●保暖过度，尤其是新生儿期(从出生到28天)，家长怕孩子受凉，一味地给孩子加衣保暖，导致幼儿体液减少，盐成分丢失，细胞脱水，容易发生中暑；
●幼儿在炎热的环境中饮水量不足；
●是幼儿在热环境下活动过多。
02中暑的症状有哪些在什么情况下，妈妈们需怀疑宝宝有中暑的情况呢？如果您的宝宝量肛温或耳温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温，易低估实际温度)，同时合并下列现象时，需高度怀疑中暑的可能性：
●虽然很热，但可能不会流汗。(这是中暑最典型的现象之一)
●皮肤会发红、发热，而且干燥。
●烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速；接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。
●较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。
03 仔细看，别让宝宝中暑从轻度到重度环境太热了，超过宝宝自我调节能力，会出现体温升高、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，这就是中暑。
NO.1 刚中暑
多汗、口干舌燥、无精打采。
措施：发现宝宝有中暑迹象，立刻带宝宝离开高热环境，到阴凉通风的地方或有空调的房间。用凉水给宝宝擦浴，促进宝宝散热。
NO.2 轻度中暑
●烦躁、干燥灼热、面部潮红、呼吸加快
●有些孩子手臂、小腿等部位会抽筋，甚至感到疼痛
●体温较高，出现发烧症状。
措施：如果宝宝已经发烧，使用退热药物帮助宝宝降温。
症状轻微，清醒，给宝宝补充水分和电解质溶液，比如给宝宝口服含盐的冷开水。
NO.3 高度中暑
●体温达39～40℃，出冷汗，皮肤湿冷；皮肤发红、发烫，并且干燥无汗。
●宝宝烦躁不安且哭吵，呼吸和脉搏加快，接着会显得很疲乏，甚至发生抽筋或昏迷。
●出现恶心、头晕，失去方向感，表现得昏昏沉沉，对外界反应迟钝。
措施：宝宝呕吐比较厉害或者神志不清，将宝宝放到阴凉处，拨打或迅速到附近就医。
发生呕吐时，让宝宝头侧向一边，吐出呕吐物。
这么做宝宝才能不中暑1、合理安排外出时间
首先高温期间，不要长时间在户外运动。如果要外出，应安排好时间。通常情况下，上午10点～下午2点之间是一天中气温比较高的时段，这段时间尽量不要带宝宝外出。
2、衣着要舒适、透气
穿着应选择面料透气性好的衣服，另外，宝宝穿衣量不要太多，跟大人的一样就好。外出时，要做好太阳镜、太阳帽、防晒霜等防晒保护。
3、适当给宝宝补充水分
天气炎热，宝宝天性好动，易出汗，要及时给宝宝适当喝水，而不是等到口渴了才喝。
如果宝宝不爱喝水怎么办？不妨在水里加点“料”，比如给宝宝喝淡盐水、酸梅汤、绿豆汤等清热祛暑的“佳饮”。
4、饮食清淡，并保证蛋白质、钙的摄入
要多吃清淡食物，多吃含水量高的瓜茄类等果蔬。少吃过于油腻的食物，比如肉汤、鸡汤等，脂肪含量高、不易消化、会增加胃肠负担，不仅不能解暑，还会因增加热量摄入而“越喝越热”。
此外，由于高温会增加体内蛋白质的分解，而大量出汗会让钙的丢失增加，因此平时还要给宝宝适当多吃些奶制品、蛋类、瘦肉、鱼虾、豆制品等富含优质蛋白质和钙的食物。
5、适当午睡，保证充足睡眠
夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，是预防中暑的措施之一。
6、给宝宝勤洗澡
如果条件允许，夏天可以每天都给宝宝洗澡，减少暑热的同时，也能预防痱子等皮肤问题的发生。
中暑后如何急救
一旦发现宝宝有中暑的症状，你也不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。
1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
2、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
3、快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。
4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后，每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料，但有呕吐或意识不清者勿给。也可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5、也可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，或者身边有带针之类的物体，可先将其用火消毒，然后用针浅刺人中，并挤出血滴，这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。
6.立即送医治疗。
中暑后切忌大量饮水
专家提醒：中暑的时候千万不能饮用过多的水，这是因为在大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡，如果这时候你再饮用大量的水，就会进一步降低电解质的有效浓度，而使病情加重。这也是中暑患者为什么会出现意识模糊、肌肉痉挛以及手足抽搐的主要原因。可以给中暑的人饮用一些淡盐水，来补充体内流失的电解质。
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