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中暑是夏季常见病，轻者身体虚脱、重者会出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等，炎炎夏日，预防中暑尤其是重症中暑不容忽视。
点击边框调出视频工具条高温中暑预防
1.夏天人的活动时间长，出汗多、消耗大，因此要注意科学合理的饮食。
2.了解有关中暑的基本知识，做好自我防护。一旦出现中暑先兆症状，能采取有效措施自救，并注意在中暑恢复期避免再度在高温下剧烈活动和暴露在阳光下。
3.天气虽然炎热但不可长久待在空调房间内，应多饮水，以防脱水但饭前饭后或运动前后不应大量饮水。
4.高温工作者注意防暑降温，合理调节生活，注意采取健康的生活方式，保证有充足的休息和睡眠，避免过度劳累，注意作息时间，保证充足睡眠，可适当午睡以保持充沛的体能。
5.有关高温作业部门，要实施劳动安全保护，改善工作劳动环境，做好防暑降温措施，尽量避免午后高温时段外出活动。
高温中暑急救方法
虽然中暑类型和病因不同，但治疗基本相同。治疗原则为迅速降温，有效纠正水、电解质和酸碱平衡失常，保护重要器官，预防并发症。
具体急救方法：
1.将病人撤离高温、高湿现场，移至通风阴凉处或用空调的房间。
2.平卧休息，松解或脱去衣服。
3.用冷水擦拭皮肤，以利皮肤散热。
4.口服清凉、含盐饮料，或用仁丹、十滴水，外擦清凉油及清热解暑中药。
5.上述措施后仍未缓解，立即拨打急救电话。
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