什么叫中暑？
中暑是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病，有地方俗称发痧。表现为在热环境下发生头疼、头晕、头昏、心悸（慌）、全身无力、体温升高或不高、面色潮红或苍白、大汗或无汗、步态不稳，甚至晕倒、昏迷、抽筋等一系列临床表现。
如何区分中暑严重程度？
根据临床表现的不同，中暑分为三个等级，即先兆中暑、轻度中暑、重度中暑，重度中暑又包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型，其中热射病最为严重，死亡率可高达30%，每年夏季都有中暑身亡的报道，开学季的高中生、大学生之军训，学校预防中暑的工作也是重中之重。
先兆中暑症状：大量出汗、头痛、眼花、口渴、心慌、耳鸣、无力。
轻度中暑症状：体温上升至38℃以上、面色从红逐渐苍白、大汗、皮肤湿冷心跳加快，步态不稳，甚至血压下降。
重度中暑症状：恶心、呕吐、肢体轻孪，常伴有晕厥、昏迷、高热、休克。
校园预防中暑有哪些常识？
1、尽量保持教室、办公室、运动场地的通风、通气，避免长时间的在阳光直射下行走、运动、工作，尽量使用防晒工具，如遮阳伞、遮阳帽、墨镜、扇子防晒衣等，防止晒伤，如果有水泡等严重晒伤，要医生处理。
2、准备充足的水和饮料，注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。家庭或食堂可以自制绿豆汤、酸梅汤、糖盐凉开水等，也可以煮泡金银花茶或菊花茶，金银花茶具有祛暑清热、解毒止痢等功效，菊花茶具有消暑、平肝、利尿等功效。但不要等口渴了才喝水，要平时多喝。
3、少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。
4、穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
5、合理安排学校、工作，运动安排早晚凉爽时间进行，注意劳逸结合，晚上保持睡眠充足。
6、大家最好随身携带十滴水、人丹、风油精、清凉油等防暑降温药品，以防应急之用。
有人中暑应如何提供帮助？
1、迅速撤离高温坏境，选择阴凉避风地方。
2、解开中暑者的衣扣裤带。
3、立即喝含盐的凉开水。
4、马上降温处理，为中暑者用冷水擦身，但不能把中暑者完全浸入冷水或冰块中，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，注意保护大脑、心肺等重要脏器。
5、在中暑者的前额部，双颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精，慌乱中千万小心不要涂抹到眼睛里，同时可以服用人丹、十滴水、藿香正气水。
6、如出现虚脱、抽筋，神志不清等休克症状时，可指掐人中、合谷等穴位，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施心肺复苏术（人工呼吸）。除了先按上述方法处医院治疗或呼叫，千万不要贻误急救时机。
校医院急诊急救服务电话
86390赞赏
