文图丨编辑丨大大大风车
炎炎夏日
美好的事情真不少
但是呢
跟着惠姐玩水、赏冰雕的同时
也要注意自己和家人的安全和健康哦
当然，这些问题惠姐也替大家考虑到啦
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夏日急救第一弹
急救宝典记起来突发状况不慌乱！
1中暑
严酷的夏季最为常见的疾病就是中暑，中暑后的患者会出现体温上升、头晕、虚脱、还有恶心等症状，如果是严重者就会出现呕吐、瞳孔放大，甚至丧失意识。那么，遇到中暑情况，应该如何急救呢？
一、搬离高温场所
看到有人中暑，一定要迅速将其搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处。注意：在运送过程中用冰袋冰敷在患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿的根部，以达到降温的效果。
二、给中暑者降温
搬到清凉处后，让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。注意：不要快速地给患者降温，当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。
三、患者失去知觉时就压人中穴
如果中暑患者失去了知觉，那么急救人员就要按压患者中穴和合谷穴，使其恢复意识。如果患者出现呼吸停止的情况，应及时做人工呼吸。
四、等患者清醒后补充水分
经过一段时间的急救后，如果患者清醒，应为其补充含盐分或清凉饮料。注意：不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。
五、及时求救
对于重症中暑病人，即出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，必须立即拨打，送院治疗。在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。
2皮肤晒红
夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢？这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。
一、皮肤灼伤
当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。
二、皮肤疼痛
这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。
当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
3溺水
夏天到了，很多人都喜欢在清凉的河水或湖水中躲避夏季的炎热。这时，溺水事件也频频发生，更让人遗憾的是，许多人因为不知道该如何自救和互救，从而导致悲剧的发生。那么遇到溺水的情况该如何自救和互救呢？
一、自救
不熟悉水性或误入水者，积极进行自救十分重要。首先，落水后不要心慌意乱，应保持头脑清醒。具体方法是，采取仰面位，头顶向后，口向上方，尽量使口鼻露出水面，以便能够进行呼吸。呼吸时，呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体浮于水面，以待他人抢救。千万不可将手上举或拼命挣扎，因为举手反而容易使人下沉。
会游泳者，若因小腿腓肠肌痉挛（抽筋）而致淹溺，应息心静气，及时呼救求得援救。同时，自己应将身体抱成一团，浮上水面，深吸一口气，再把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇趾用力向前上方抬，使拇趾跷起来，持续用力，直到剧痛消失，痉挛也就停止。
二、互救
救护者应保持镇静，尽可能脱去外衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。对于筋疲力尽的淹溺者，救护者可从头部接近；对神志清醒的淹溺者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住淹溺者的头颈，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸边。救援时要注意，防止被淹溺者紧抱缠身而双双发生危险，如被抱住，应放手自沉，从而使淹溺者手松开，以便再进行救护。
三、医疗急救
１．清除口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，打开气道。随后将淹溺者腹部置于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使其呼吸道和胃内的水倒出，但不可因倒水时间过长而延误复苏。
２．对呼吸、心搏停止者应迅速进行心肺复苏，尽快行口对口呼吸及胸外心脏按压，口对口呼吸时吹气量要大。
4食物中毒
夏天容易吃到腐败变质的食物，引起食物中毒。食物中毒常在食后1小时到1天内出现恶心、剧烈呕吐、腹痛、腹泻等症，继而可出现脱水和血压下降甚至休克。
催吐是食物中毒处理的重要环节，但必须在中毒者清醒的状态下进行。如果中毒者已经昏迷，千万不要催吐，因为呕吐物有可能被吸入气道，造成窒息。催吐进行得越早越好，我们可以用牙刷把、勺子把等，捅中毒者的嗓子眼，通常一捅就可以吐出来。
有时中毒者会出现严重腹泻。可以让腹泻患者喝一些温的淡盐水。
5烫伤
夏季烫伤也是较为常见的突发情况之一，而惠姐发现许多人对烫伤急救知识缺乏，大部分仍然在使用老方法，即在烫伤部位涂抹牙膏、香油、酱油、醋等。你知道吗？其实这些方法不但起不到急救的目的，反而会加重创面深度，甚至导致创面感染。现在为大家介绍简单易行的烫伤急救方法。
一、冲：迅速用20度以下的凉水进行冲洗不少于15分钟，或者将烫伤部位浸泡于凉水内，以快速降低皮肤表面热度。
二、脱：充分浸泡后，小心脱去衣物，注意脱到烫伤处用剪刀将其剪开，尽量保证水疱皮完整，如烫伤处皮肤与衣物粘连，勿强行撕掉。
三、冷疗：继续用凉水进行浸泡或者湿敷，水温不能低于5度，防止水温过低造成冻伤。冷疗最佳时机是烫伤后半小时内，大面积烫伤严禁使用冷疗。
四、保护：冷疗后用无菌纱布或者清洁毛巾进行覆盖。
五、送：除小面积一度烫伤外，医院专科就诊。
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