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夏天一来，天气就越来越热了，妈妈们都警惕起来，要预防宝宝腹泻，还要做好防蚊虫措施，吹空调又害怕宝宝感冒……而近期还频频出现高温，“中暑”，更是成了所有家长们不敢忽略的问题~养个娃真是操碎了心！！！

今天我们一起来唠唠宝宝如何防止“中暑”那些事儿~

宝宝为什么容易中暑？

由于宝宝自身体温调节中枢还在发育中，越是年纪小的宝宝越容易受到外部气温的影响。尤其是刚出生的宝宝，很多老人怕孩子受风，裹得里三层外三层，这可是非常危险的事情。中暑会导致宝宝脱水、高热、水电解质紊乱，还会引起肾功能衰竭、脑损伤、休克等，严重可危及生命。

如何防止宝宝中暑？

1、睡觉前让房间降温，虽然是下午2点，大脑还没有到想要休息的时间，也要提前做好准备。使用深色或浅色的窗帘，下午的时候拉好，但要打开窗户，可以起到通风的作用。

2、鼓励宝宝多喝水。宝宝在户外活动时因为喝水太少，非常容易发生中暑的危险。因此宝宝在外出活动时妈妈们一定要带够水源。可以饮用少量的淡盐水。父母应当在每20-30分钟让宝宝喝一些水。日常生活中妈妈也要让宝宝养成勤喝水的好习惯，比如睡前喝水、起床喝水、玩游戏也要喝水。除了直接饮水，夏天还可以让宝宝多吃一些含水分高的水果，比如苹果、西瓜、西红柿等。或者如果气候非常炎热，要给宝宝熬一些绿豆汤来解暑。

3、风扇是让孩子们保持凉爽的最方便工具。但如果使用的是空调，不建议长时间让孩子在空调房中，风扇的自然风更好一些。无论使用风扇还是空调，风向一定不能面对着孩子一直吹。

4、骄阳似火的夏天不宜出行，出门做好防护措施，在这种毒辣辣的夏天，室外的温度实在是太高了，家长务必要将孩子留在室内，不要让孩子到室外进行室外活动，要是遇到非得出门的情况，也要做好安全措施，给孩子穿件长袖，带顶遮阳帽，带上矿泉水，能打车就尽量避免晒太阳。

宝宝出现中暑的应急处理？

1，立即将宝宝移到通风，阴凉，干燥的地方，如走廊，树荫下。

2，让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或者松开衣服，如宝宝的衣服被汗水湿透，应及时给宝宝更换衣服，同时打开电扇或者空调以便尽快散热。

3，尽快降温使宝宝的体温降至38度以内，具体做法是用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝的头部，或者给宝宝洗温水澡。

4，在宝宝意识清醒前，不要让宝宝吃食物或者喝水，意识清醒以后可以让宝宝饮服绿豆汤，淡盐水，解毒食品。