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今年的气温不用说，怎能用一个热字来表达，都说夏天正确的打开方式，在家空调打到最低，嘴里啃着西瓜，可是有两名男子却很是例外。

近日，在江苏省镇江市丹徒区，两名男子因经济纠纷产生矛盾，发生口角后一直在室外互不相让，相互推搡。当时室外温度在35℃以上，二人在太阳底下吵架持续半个多小时。民警赶到现场后不久，二人体力不支，双双中暑倒地。

对此网友纷纷笑称：“两小儿辩日？”

笑归笑，但是真的有一种中暑，叫脾气中暑，一种一到夏天看什么都不顺眼，总是无缘无故陷入焦虑和暴躁状态的夏日综合症。最明显的表现就是易怒。以前鸡毛蒜皮的小事，晒在阳光下开始被无限放大，满脑子想的就是找个人痛痛快快吵一架，不知道夏天的你是不是也遇见过这样的呢？

在我们生活中，一般有三类人容易情绪中暑，快来看看你是否也中招了！

平时工作和生活压力较大者；平时情绪起伏较大者；不善于沟通者。在高温天气下，人们本就容易出现心烦气躁等“情绪中暑”的症状。当高温恶劣的外部环境碰上脾气暴躁的人，这无疑是“火上浇油”。

那在这个时候我们该如何缓解呢？

1、转移情绪

心烦气躁时，要学会放松或转移情绪，听听音乐散散步。多参加一些有意义的文娱活动，唱歌跑步，放松心情。

2、保证睡眠

情绪与睡眠关系密切。睡眠不足的人容易出现急躁、动怒的现象。所以，保持充沛的体力和精力对于预防情绪中暑很关键。

3、多喝开水

天热排汗多，要注意及时补充水分，以调节体温，改善血液循环。

4、饮食清淡

高温时节，饮食应以清淡为主，既防暑，又可以增加食欲。

最后，愿你在夏天也要保持心情愉悦，身体棒棒！