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随着夏季到来，气温逐渐变得炎热，一旦人在高温环境下，容易引起中暑。高温中暑一般集中7、8、9月，这3个月为全年最高气温的时期，日平均气温达到32℃以上，湿度大于60%。所以掌握防暑知识和中暑后处理可是很重要的。今天我们邀请了奉化区疾病预防控制中心丁东儿主管医师来聊一聊高温中暑防治的话题。

高温中暑的起因？人在高温环境中，或炎日暴晒下且无足够的防暑降温措施，体内产生和吸收热超过了散热，体温调节功能紊乱引起中暑。高温中暑会出现哪些症状？高温中暑按严重程度分三类，先兆中暑症状为高温环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中等。轻症中暑除头晕、头痛、口渴外有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热或四肢湿冷、血压下降、脉搏增快，体温可达到38℃以上等表现。重症中暑可分为热痉挛、热衰竭、热射病（日射病），除轻症中暑表现外还有肌肉会突然出现阵发性的痉挛性的疼痛、腹痛、虚脱、昏厥，高热体温常在40℃以上，如不及时救治将会危及生命。热痉挛发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛性的疼痛。热衰竭主要症状为头晕、头痛、口渴、心慌、恶心、晕厥、皮肤湿冷、血压降低、体温正常或稍高。热射病发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、血压下降，逐渐昏迷伴有抽搐。严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。哪些人群容易引起高温中暑？老年人、婴幼儿、体弱、疲劳、肥胖、饥饿、患精神疾病患者、心脑血管及慢性病患者等人群。发生高温中暑后应该怎么办？轻症中暑，应迅速离开高温环境，到通风良好的阴冷处安静休息，给予含盐清凉饮料，通常一段时间后可自行恢复。重症中暑，应立即停止一切活动，首先将患者搬移至阴凉的地方，使其躺平，解开其衣领裤带，并拔打，及时送医治疗，同时，根据现场情况采取适宜的降温措施。如用冷水或稀释酒精帮患者擦身，或者把冰袋、冰块，放在患者颈部、腋窝等部位。高温中暑如何预防？1.防暑，上午10点至下午4点高温时段尽量避免外出，如果外出一定要做好防晒准备，带上充足的水和防暑药品。2.降温，给房间降温，空调或电扇都可以，空调温度保持在26至28度之间，也要注意室内通风。给身体降温，多洗澡，尽量穿浅色宽松的衣物。3.多饮水，及时补充水分，不能等渴了再喝，另外大量出汗时人体的微量元素会随汗流失，还要适当饮用含盐水。4.均膳食，加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以喝绿豆汤等解暑。5.保证睡眠，充足的睡眠能提高免疫力，注意不要睡在空调出风口和电风扇下以免空调病和热伤感。什么情况下可以发放高温补贴？《防暑降温措施管理办法》规定，用人单位安排劳动者在高温天气下（日最高气温达到35℃以上），从事室外露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低33℃以下的，应当向劳动者支付高温补贴。浙江省高温补贴发放时间为4个月（6月、7月、8月、9月）。