夏天天气炎热，稍不注意就会出现中暑的现象，中暑分为3种。
一、先兆中暑症状长时间处于高温环境下，出现了四肢无力口渴多汗头晕症状体温可能会有一点点高。
喝点水在温度低的地方稍微休息一下就好了。
二、轻症中暑症状1）体温高于38度以上。
2）口渴、头晕
3）面色红、出汗量大
或者是相反的情况
1）四肢湿冷
2）面色白
3）血压下降
处理及时几个小时就可以恢复。
三、重症中暑症状重症中暑又可以分为四种类型：热射病、热痉挛、日射病和热衰竭。
（1）热射病症状
a)先大量出冷汗
b）一段时间后没汗
c)呼吸快
d)脉搏弱，但是快
e）神志模糊
f)血压低
（2）热痉挛症状
a）大量出汗
b）极度口渴
c）肌肉痉挛的疼痛
（3）日射病症状
a）开始是剧烈头痛、
b）烦躁不安、恶心呕吐、
c）现昏迷抽搐。
（4）热衰竭症状（常在发生在老人身上）
a）主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、
b)恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降
b）体温有可能稍微偏高。
今天给大家来介绍十五种中暑自我治疗的小妙方，希望对大家有所帮助。
1.避开烈日。
2.多喝水。
3.喝稀释的电解质饮料。
4.避免以盐锭剂补充盐分。
5.避免酒精。
6.避免咖啡因。
7.勿抽烟。
8.慢慢适应气温的转变。
9.从事户外活动应放慢速度。
10.过于炎热时可以冷水冲淋头部及颈部，当水分蒸散时可帮助散热。
11.中暑可能在连续几天内逐渐地虚脱，如有体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。
12.戴帽子可减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或逐渐秃头的人。
13.勿打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的汗衫反而有消暑的作用。
14.选择浅色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
15.一旦中暑，请为患者泼水，将患者移到有冷气的地方，如果患者意识清楚，则给予补充水分，再以冷毛巾湿敷患者。
注意，此为轻症自救方法，重症患者，请立即就医以免耽误病情！
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