刘云涛 http://www.csjkc.com/zjtd/m/421.html
最近两天，郑州持续高温，这种天气最易引发中暑。那么今天，我们就来说说关于“中暑”的一些问题。引起中暑的原因中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。中暑的表现根据我国《职业性中暑诊断标准》（GB-89），中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。怎么防止中暑上午10点至16点，这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的概率最高，勿烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜、准备充足的水等。一定要每天8杯水，不要等明显口渴了，再去喝水。因为夏天身体内的水分流失更加严重。夏天要多吃含水量高的蔬菜、水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等，可以用它们来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需，也可以考虑。保持充足的睡眠，每天保证8小时左右的睡眠，这样也可以预防中暑。注意不要躺在空调迎风口，以防空调病和感冒。多喝茶、多喝汤。多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。多喝温茶，能降低皮肤温度。另外，也要多喝解暑类粥。如何处理中暑停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。如果患者有反应且没有且没有恶心呕吐，给患者喝水。如果30分钟内患者情况没有改善，寻求医学救助。如果患者没有反应，开放气道，检查呼吸并给予适当处置。对于重症高热患者，降温速度决定预后。体温越高，持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。医院联系。风马旗应急救援红十字会风马旗应急救援是一支以灾害应急救援为己任，以传播城市灾害预防知识、培训灾害应急技能为要务，全心致力于公益事业的红十字会救援队伍。截至目前共开展了余场次的城市安全公益培训，受训人数10万余人，得到了社会各界的认可和好评。现诚邀国内各界爱心企业和热心人士参与公益合作。风马旗合作单位