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夏天到了，中暑的人群越来越多，我们有一句古话说得好，“冷好治，热难改”，意思就是说如果是因为受凉患上了感冒发烧这些病症，很好治疗，但是如果是因为夏天中暑，如果来不及及时就医的话，是很可能威胁到生命安全。

夏季到了，太阳愈发的炎热，无论是大人还是小孩儿都可能中暑，但是还有这些人他们不分季节都容易中暑，这些就和个人体质有关了，有些人的确是属于“易中暑”体质。

1.体质虚弱的人

这里的人天生体质就比较虚弱，对外界环境变化的接受能力适应性都会比较差，一类人就要注意从饮食和锻炼上面两方面共同去调节，增强自己的体质问题，还有避免空调房间温度开的过低，根据自己的身体情况。采取适当的降暑措施。

2.脾胃虚寒的人

这一类人一到了夏天会容易胃部受凉，有时候会觉得舌根也很凉，这种人应该多和性情比较温热的食物来调节，比如说姜汤，每一天都可以熬一点姜汤来喝。少吃属性比较寒凉的蔬菜水果。

3.身体肥胖的人

比较肥胖的人最怕夏天了，因为到了夏天，天气炎热更容易出汗，这会让人觉得更不舒服，到了夏天就有人中暑，这类人可以通过多排汗来排出体内的湿气，但是要注意大量排汗之后要注意补充身体的水分，可以喝一些调理脾湿的中药。

4.气血不足的人。

气血不足就说明人体无法正常供给身体各个器官足够的营养，身体机能无法正常运行。这样的人就更容易得风寒感冒，气血不足的人要注意调养脾胃，舒理肝气良好干燥，多吃一些补气血的食物。

容易中暑的人都有人出现头晕，夏天容易感觉到四肢无力，怕热又怕冷，这一类人就要注意多多调养啊，你有什么看法，留言告诉小编吧！