进入夏季，气温越来越高，中暑几率也大大增加。那么什么是中暑呢？我们该如何预防中暑？藿香正气水可以治疗中暑吗？

什么是中暑

现代医学认为，中暑是指长时间暴露在高温中或在炎热环境中进行体力活动，引起机体体温调节功能紊乱，所致的一组临床症候群。以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41摄氏度可出现严重不良反应，甚至危及生命。根据病情轻重，可将中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。先兆中暑、轻症中暑者，口渴、食欲不振、头痛、头昏、眼花、耳鸣、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高。重症中暑者，病情危急，可见高热、无汗、面色潮红、脉搏细弱、心律加快，血压下降等呼吸、循环衰竭症状、甚至发生昏迷。

如何预防中暑

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性最大。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

在炎热的夏季，要多喝水、多吃当季水果，喝绿豆汤、酸梅汤等夏季饮品。居处要保持凉爽通风，及时打开电扇、空调。正午建议午睡一会，既可以躲避高温，又能补充体力。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

中暑的应急措施

有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，饮用清凉饮料。对病情严重的病人，要立即动用各种手段，医院。

什么是阴暑

在夏季，不少人会出现胸闷、头晕、恶心、纳差、乏力、腹痛、腹泻、出汗不畅等症状。中医把此类病症称为阴暑，这是由于夏季暑热湿盛，人体毛孔开张、腠理疏松，人们睡眠、午休和纳凉之时，过于避热趋凉而导致风、寒、湿邪侵袭机体引发的一类病症。夜间露宿室外，或坐卧于阴寒潮湿之地，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡眠时被电扇空调强风对吹，都可能引起阴暑。如果出现此类病症，可服用藿香正气水，做刮痧治疗，不宜饮用绿豆汤等寒凉食物。藿香正气水是治疗阴暑的好药，但却不适合上述因高温导致的中暑。

夏季要纳凉避暑，但不要过于贪凉哦！祝大家过个健康快乐的夏天！

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