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文/王海亭

祖国医学认为，伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，“静而得之者为阴暑”。人们平时所指的中暑大多指阳暑。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，突然出现头晕胸闷、高热汗出、体若燔炭、面红目赤、烦躁不安、大渴大汗、喘促气粗，且舌红苔黄少津，脉洪数等，这种中暑往往病情重而危急。

夏日预防阳暑，要注意出门备好防晒用具，如遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、防晒霜等，准备充足的白开水、饮料，以及防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以备应急之用。饮食宜清淡、易于消化，可多喝绿豆汤、赤小豆粳米粥、荷叶粥、莲子百合粥或薄荷粥等。

治疗阳暑宜用清热解暑之法。具体方法如下：迅速将患者转移到通风、阴凉的地方，为其扇扇子、敷凉毛巾降温；清醒者可喝些绿豆汤、淡盐水、荷叶水、绿茶、酸梅汤等，也可吃些西瓜；用清凉油抹额头、太阳穴；服十滴水或仁丹，老弱患者可含2～3片西洋参。另外，按压百会、掐人中能使患者清醒。还可用张仲景的白虎汤或西瓜、绿豆汤等清热解暑。

人们对阳暑的预防较为重视，但对阴暑证往往认识不足。阴暑也称暑湿感冒、胃肠型感冒，表现为头痛身重、四肢酸痛、怕冷发热、无汗等，有的还伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠症状。发病多是过于避热贪凉引起，如夜间露宿室外，坐卧于阴寒潮湿之地，乘凉时间过长，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡觉时用电扇强风对吹，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”。阴暑的致病原因不单纯是暑邪，而兼有寒和湿，病程较长，湿邪黏滞。现代医学认为，发生阴暑的原因是在炎热的气候条件下，体内新陈代谢旺盛，体力消耗大，抵抗力减弱，当遇到气候突然转凉或突然受到寒冷刺激后，病原微生物乘虚而入，引起上呼吸道感染或呕吐腹泻，甚至造成口眼歪斜，诱发中风及半身瘫痪等病症。

预防阴暑要注意不能过于贪凉，露宿或通宵达旦地使用电扇、空调；要节制生冷饮食和大汗之后冷水淋浴，特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，尤应加强防护。治疗阴暑以解表清暑的方法，首选藿香正气之类。“藿香正气”主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、甘草、紫苏等中药组成，具有散寒化湿、和中祛暑的作用。同时，“藿香正气”中大多数药都具有辛温燥湿作用，对于在“桑拿天”中因湿度大、暑热挟湿而引起的胸闷脘痞、恶心呕吐等症也有较好疗效。但对于“阳暑”和“暑热感冒”(即热伤风)则不适宜。