入夏后，天气闷热，酷热难耐的人们纷纷寻找解暑的办法。吃冷饮、喝冰水这些降温措施虽解了暑，也随之带来不少问题，腹泻就是其中一项。来自山东中医院消化内科的张铁锋大夫说，因为腹泻来就诊的患者比平时增多了不少。
入夏后，烧烤、冰饮成了人们的最爱，但室外烧烤卫生条件差，短时间内过度嗜冰饮，肠胃受不了，都容易造成腹泻，严重甚至会称为肠梗阻。
腹泻后该如何护理？
“三观察”
观察精神状态。主要是观察是否出现精神萎靡、高热等症状。一般轻症腹泻不致出现这些症状。一旦出现这其中的某些症状，应及时就医。
观察体温。在腹泻病例中，由于饮食不慎由细菌、病毒而引起的腹泻最为多见，称为“感染性腹泻”。
观察大便形状与次数。腹泻一般常见的是稀便、水样便、蛋花样便、黄绿色便或便中有少量黏液。每天腹泻5次左右，大便量不多，无明显的脱水现象。
腹泻分为感染性腹泻和非感染性腹泻两大类。目前常见的止泻药分为抗菌药和非抗菌药，分别针对感染性腹泻和非感染性腹泻，想要快速止泻，首先要分清引起腹泻的病因，如果是细菌、病毒引起肠道炎症，则属于感染性腹泻，可以选用抗生素类药物。而生活中，绝大多数人的腹泻均为非感染性腹泻，例如吃了油腻、生冷食物，或是着凉等状况引发的腹泻，并不是病菌引起的。针对此类非感染性腹泻，医生一般建议选用含有地锦草、金毛耳草中草类药物止泻。
腹泻是将肠道内多余或有毒的物质排出体外的过程，从某种意义上说，如果不伴有其他症状，腹泻是一种有益的过程。除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。有些患者动不动就把黄连素、氟哌酸等抗菌类药物当做治疗腹泻的特效药，其实这样很不科学，副作用也很大。我国学者根据我国腹泻病原谱的特点及临床治疗结果提出，约70%的腹泻病不需要抗菌药物治疗。
那么，为什么吃了止泻药，腹泻止住，还会复发呢？专家表示，治疗腹泻的最主要的办法是病因的治疗。如果只是单纯地止泻，比如服用一些改变胃肠道运动功能的药物，会提高胃肠道的张力、抑制肠蠕动、制止肠道推进性收缩，从而减缓食物的推进速度，使肠道黏膜有充分的时间吸收肠道内的毒素和代谢产物。虽然腹泻止住了，但细菌及毒素仍在消化道内。
那出现腹泻怎么办？
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
张铁锋，山东中医院脾胃肝病消化内科主治医师，中医体质评估师，中医高级营养师。长期从事脾胃肝病消化内科的诊治，中西医结合治疗未病的管理，亚健康体质学临床烟酒等。
门诊时间：周一上午，周三下午。
健康山东
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