今天天气好晴朗，抬头望望天
唔。。。还是那一抹熟悉的“深圳蓝”
相比起前几天的暴雨
今天深圳又开启了
熟悉的“烧烤”模式
“水深”过后是“火热”
龙岗开启“蒸桑拿”模式
前几天是滂沱大雨，这两天是艳阳高照，深圳的夏季堪比“大姨妈”时期的妹子，转变得如此迅速，如此彻底。这几天，广东多地气温已经达到35℃，大中午热到变形、热到融化真不是夸张！化妆3小时，出门即素颜，出门五分钟，流汗两小时就是真实写照。
然而在我们大深圳，可不仅仅是下开水那么简单，可能我们还要来一个“蒸桑拿”。于是龙大卫查了一下咱们大龙岗接下来几天的天气情况.....
龙岗区未来五天天气预报（中国天气网）
这..这是什么操作？下几天大雨又来暴晒几天再接着下几天大雨？持续好几天30多度的天气还要没什么风？这得多闷热啊！老天爷您是想让我们整天蒸桑拿脱水减肥瘦死，然后好继承我们的余额宝？
所以各位这几天要注意了，尤其是经常出门在外或者户外工作的小伙伴们，这种湿度大温度高的“鬼天气”往往是“最为致命”的，十分容易导致中暑。
出门在外要留心
高温天气下慎防中暑
中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。
空气中湿度的增强易诱发中暑。
在人群拥挤集的场所中，产热集中，散热困难，中暑衰竭主要因周围循环不足，引起虚脱或短暂晕厥。
先兆中暑
高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。
轻度中暑
上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。及时处理，也会很快好转。
重症中暑
除上述症状，体温可高达40℃，并有昏迷、痉挛及呼吸、循环衰竭，还可以出现热痉挛，导致低血钠、低血氯、低血钙及维生素缺乏。
不幸“躺枪”怎么办
五个步骤快速急救中暑
这种闷热天气会导致体内水分快速流失，对于在人体来说是一个很大的考验。尤其小孩、身体虚弱者与体力劳动工作者更应该做足防晒措施，及时补水，尽量选择适当的时间进行户外活动，就算不可避免地需要待在户外也应该避免长时间的曝晒。
万一，如果，假如，您或者您身边的亲人朋友不幸“躺枪”中暑了，请记下以下五个步骤，可以有效救治中暑：
搬移
中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣服，若衣服被汗水湿透应更换降温。
补水
中暑初期或轻度，患者仍有意识时可给一些清凉饮料，可加入少量盐和小苏打水，但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
降温
患者头部可以捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇子或电扇吹风，加速散热。
促醒
若中暑时患者已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴位，使其苏醒。若呼吸停止，应立即进行人工呼吸。
送医
对于重症中暑患者，医院进行救治。尽可能的用冰袋敷于患者额头、枕后、胸口、肘窝以及大腿根部，以保护大脑、心肺等重要脏器。
夏日炎炎，天气多变
在这个火辣辣的都市
要做好防嗮措施
及时补充足够水分
合理安排户外工作时间
有意识地防范中暑
不然说不定
老天爷还真会把我们“蒸熟”了
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资料来源：龙岗区坪地防保所、龙岗区布吉防保所
图片：网络搜集
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