★如果你变美了，千万别怪我★

Ruguonibianmil,yidingshiwozuixiangyaod.

炎炎夏日，不是高温就是暴雨的，

这样的日子那叫一个“煎熬”呀。

虽然说南京这几天还是阴雨不断的，

但是它的温度可真是不低呢！

动不动也是热成狗的节奏！

今天豆奶说她路上遇到一人好像中暑了，

好心的豆奶还给人家买了一瓶水呢！

还好不严重，休息一会就好了！

说到这，咱们今天就来说一下关于中暑那些事吧！

毕竟现在的夏天真的不是一般的热啊！

你造什么事中暑吗？

中暑通俗的讲就是在高温的条件下，人体出现高热、头痛、心悸、口干、昏迷、呼吸衰竭等现象，体温升高，神志不清、脏器衰竭等等。其实并不是所有中暑都是那么严重啦，也有感觉头晕，身体感觉疲劳这种轻微中暑的症状，这些也是依个人身体素质决定，有的人就是不怕热，有的人不是很热也受不了。

为了和大家分享关于中暑的知识，我也从网上看了不少资料呢！

中暑分为先照中暑、轻症中暑、重症中暑，不同等级症状都是不同的。

先兆中暑

出现头痛、头晕、口渴、四肢无力发酸等症状。体温正常或者略微比平常高。

轻微中暑

体温往往在38度以上，除了头晕口渴之外，通常还有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

重症中暑

这种情况比较严重，如果医治不及时，很可能就会造成生命危险。

这类中暑又分为四种不同的情况。

热痉挛

大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足肌肉突然阵发性痉挛疼痛。

热衰竭

常见于老人及一时未适应高温的人，头晕、头痛、心慌、口渴、恶心呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊等等，体温正常或稍微偏高。

日射病

曝晒使脑细胞受损，致剧烈头、恶心呕吐、烦躁不安，继而出现昏迷及抽搐。

热射病

高温环境中从事体力劳动时间较长，身体产热多、散热少，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

好啦，知道了一般的中暑症状，妹纸们在生活中也像豆奶一样及时帮助一下需要帮助的人哦。那么我们生活中该如何预防中暑呢？我们从衣食住行和大家息息相关的四个方面来讲吧。

衣

1、穿透气性好的棉、真丝面料衣服，挥发汗液及体内热量。

2、戴太阳镜、遮阳帽、戴披肩或使用遮阳伞，避免阳光直射。

食

1、多喝（淡盐）水，补充体内流失的水分。

2、多吃新鲜的蔬菜水果，肉鱼奶豆等，补充蛋白质。

住

1、充足睡眠，保证精神饱满，精力充沛；有条件的可适当进行午休。

2、空调温度尽量设置在24-27之间，避免室内外温差过大。

行

1、出行躲避高温，尽量不要在10时-16时在烈日下行走，这个时间段中暑的可能性是平时的10倍。

2、外出或进行户外运动时,要准备好防暑药品，如藿香正气、清凉油、十滴水、仁丹等。

如果真的中暑，或者路遇中暑的人该怎么办呢？记住这几个方法，万一用的到！★1、迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息。2、多饮用一些含盐分的清凉饮料。3、在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等。4、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，医院静脉滴注盐水。5、如果出现重症中暑，医院，同时采取综合措施进行救治。★

■往期回顾■

点击图片会有惊喜哦

▽

白癜风多久能治好
北京多长时间治疗白癜风好