九州大禹
虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
大暑以至，九州大禹提醒您注意避暑最近各地天气温度非常高，多个省份地区都发布了高温预警，在天气太热的情况下，常见的问题就是中暑，不管是室外还是室内工作人员，都要重视这个问题。那么如何预防夏季中暑，这些要点大家了解下。
一、夏季预防中暑小妙招
1、大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。
2、注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
3、少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。
4、穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
5、出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。外出时，应涂防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。
6、高温时应减少户外锻炼。尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。
7、虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以北京治疗白癜风的价格是多少北京治疗白癜风的价格是多少
