夏季预防中暑1人为什么会中暑呢？

人体的热是通过皮肤辐射和出汗发散，以及呼吸排泄的，夏季炎热，空气潮湿不利于体内热的发散，尤其在炎热的环境中呆的时间过长，环境的温度高，则不利于人体热的散出，会造成中枢体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发中暑的症状。

中医认为，夏季暑气当令，气候炎热，人若长时间在烈日下或高温中劳作，劳则伤气，暑热之邪乘机侵入而发病，温病条辩说:“暑温者，正夏之时，暑病之偏于热者也，湿温者，长夏初秋，湿中生热，即暑病之偏于湿者也“，也就是由于暑湿造成身体内伤，体内热毒聚集，津液耗损阴阳失衡，而致病。

2中暑有哪些症状？中暑分为轻症中暑和重症中暑。轻者主要表现为头痛、头晕眼花、恶心、呕吐、胸闷、胃肠不适等。重症者可出现发热、体温一般在40℃以上、烦躁不安，血压下降、继而可出现昏迷及抽搐，如治疗不及时甚至会昏迷、死亡。3什么人易中暑？

1.首先是在高温下作业的人，环境温度高、劳动强度大，工作时间过长，房间闷热不通风，又不注意喝水降温很易中暑。

2.一些身体素质较差或有慢性疾病的人，如：心血管病患者，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝。有慢肺部疾病的人，呼吸、循环功能不畅，不利于体热散发。

3.老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。

4.孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果在通风不良、温度较高的室内容易中暑。

5.婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。

6.一些急慢性感染性疾病患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。使血管痉挛收缩，更不利于散热。

以上这些情况都很容易中暑。

4如何防止中暑？

1.尽量避免在日照强烈时外出或长时间作业，要采取必要的防护措施：高温下工作时间不宜过久，尤其老年人、有慢性疾病的人、孕妇，避免长时间外出；

2.保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；

3.多补充淡盐水或含盐饮料。多食水果蔬菜如西瓜、苦瓜、黄瓜、甜瓜、西红柿等；

4.盛夏酷暑注意穿着透气、散热的棉质衣服。

5夏季用何种饮料能防中暑？

1.含淡盐的饮料，夏季出汗较多可及时得到补充。

2.绿豆汤、豆浆解暑又降火还有一定补充营养的作用。

3.凉茶、喝绿茶、酸梅汤、菊花茶等清凉生津饮料,有益解暑降温。

4.中药茶，去暑利湿降温茶。

给你一个小茶方绿茶、藿香5g、荷叶10g、竹叶6g、菊花6g，以沸水冲泡15分钟。每日1剂，不拘时饮服。

6防中暑家中必备中药

1.藿香正气液（水、丸、胶囊）：有降暑解毒、化湿和中之效。对有外感风热、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。

2.十滴水：用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。3.仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏、脑胀、胸中郁闷、腹痛腹泻；

4.清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏、头痛；

无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。

7中暑的急救方法

1.一旦中暑，马上将病人抬到阴凉通风的地方休息。

2.解开患者衣领、裤带，让其呼吸顺畅和尽量散热，用酒精、冰水为患者擦身，扇风帮助降温和散热。

3.及时给患者补充水分，最好喝凉的淡盐水，服用十滴水等应急药物。

4.如患者中暑情况症状严重，医院进行医治。

夏日防中暑及中暑后的应急

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